Gesundheit

Eine Zeit lang habe ich meine ständige Müdigkeit einfach auf „das ist eben so im Schichtdienst“ geschoben. Erst nach einem Gespräch mit meinem Hausarzt und ein bisschen eigener Recherche ist mir klargeworden, dass bei Schichtarbeitern ein paar Nährstoffe tatsächlich häufiger knapp werden – nicht bei jedem gleich, aber häufig genug, dass es sich lohnt, genauer … Weiterlesen

Seit ich im Dreischichtsystem arbeite, achte ich stärker darauf, meinem Körper das zu geben, was er durch den unregelmäßigen Rhythmus zusätzlich braucht. Magnesium ist dabei eines der Themen, über die ich am meisten gelesen und selbst ausprobiert habe – hier meine Erfahrung und worauf ich beim Kauf achte. Warum Magnesium im Schichtdienst überhaupt ein Thema … Weiterlesen